Bersikap Tenang Ketika Menghadapi Masalah

 

 

Identitas Buku

Judul Buku      : Rahasia Bersikap Tenang Dalam Kondisi Apa pun

Tebal               : vi + 122 halaman

Pengarang       : Sabrina Ara

Penerbit           : Syalmahat Publishing

Tahun Terbit   : 2022

 

Sinopsis

            Sebagai makhluk sosial yang hidup berdampingan dengan orang-orang, kita pasti dihadapkan interaksi dengan mereka. Interaksi ini terkadang menimbulkan masalah-masalah baru seperti perbedaan pendapat. Terkadang masalah tersebut muncul tanpa dugaan kita, karena sejatinya hidup akan terus menerus menyelesaikan masalah entah itu di sekolah, kantor, atau lingkungan masyarakat.

            Dalam menyikapi setiap masalah, orang mempunyai sikap yang berbeda-beda. Ada orang yang menyikapinya dengan kepala dingin dan ada pula yang menyikapi masalah dengan perasaan gelisah.

            Melalui buku yang berjudul Rahasia Bersikap Tenang Dalam Kondisi Apa pun, kita akan dibawa untuk mempunyai sikap tenang saat bertemu dengan sebuah masalah. Seperti yang disampaikan buku ini, sikap tenang akan memberikan dampak positif seperti rasa kedamaian, meningkatkan konsentrasi, menjadi pribadi yang positif, memperkecil tekanan diri, mengurangi rasa panik, menghindari sikap ceroboh, memberikan efek baik pada kesehatan, dapat memengaruhi daya ingat, membangun rasa percaya diri, dan membawa keseimbangan energi.

            Tersusun dari tujuh bab, buku ini diawali dengan mengenali diri sendiri seperti bagaimana di saat kita menghadapi satu masalah. Dilanjutkan dengan cara-cara dan motivasi untuk kita bisa lebih tenang dalam menghadapi masalah.

Fondasi Utama Bersikap Tenang

            Sebelum kita bisa bersikap tenang terhadap masalah-masalah yang akan kita hadapi, kita harus mengenali diri kita terlebih dahulu. Mengenali diri sendiri memang tidak mudah bagi setiap orang. Kita akan cenderung bertanya-tanya bagaimanakah pribadi diri kita. Walaupun begitum dengan mengenali diri sendiri, kita akan lebih mudah mengetahui apa saja yang menjadi kelemahan dan kekurangan kita. Dengan begitu kita lebih mampu memperkuat potensi dan mampu memegang kendali dalam situasi apa pun. Mengenali diri sendiri itulah yang menjadi pondasi utama kita dalam bersikap tenang.

            Semenjak dilahirkan, manusia mempunyai potensi di dalam dirinya tetapi yang menjadi pembedanya adalah bagaimana masing-masing memanfaatkan potensi itu. Potensi sendiri mempunyai arti kemampuan yang memungkinkan bisa dikembangkan, potensi bisa berkembang apabila kita mau menggali dan memunculkannya sehingga bermanfaat untuk diri sendiri. Potensi diri terbagi menjadi beberapa jenis yaitu potensi berpikir, potensi emosi, potensi fisik, dan potensi sosial.

Masalah adalah Ujian Naik Level

        Ketika masalah datang, terkadang kita berpikir mengapa banyak sekali masalah yang menghampiri. Tidak jarang kita selalu mengeluh ketika masalah itu datang. Satu masalah selesai, kemudian datang lagi masalah yang baru. Hakikatnya hidup manusia memang untuk menyelesaikan masalah demi masalah yang datang.

                Datangnya masalah ke kehidupan kita bukan semata-mata datang begitu saja. Ibarat di dalam sebuah game, untuk mencapai level selanjutnya kita perlu menyelesaikan tantangannya jika kita gagal maka akan game over.

            Pandangan terhadap masalah harus kita ubah, dari yang berkeluh kesah menjadi Ikhlas dan merelakan setiap masalah-masalah itu. Masalah itu tidak selamanya negatif, masalah bisa membuat seseorang menjadi ingat tuhan, dapat mempererat hubungan, menambah wawasan, mengembangkan pola pikir, dan menjadikan pribadi lebih tangguh lagi.

            Saat menghadapi masalah, yang kita perlukan adalah strategi khusus. Strategi itu meliputi ketenangan atau stay cool sehingga kita dapat mengendalikan pikiran, merangkul masalah dan tidak perlu takut ketika menghadapinya, observasi masalah yang datang, menguasai masalah bukan sebaliknya, fokus untuk menyelesaikan satu masalah terlebih dahulu.

            Bukan perkara yang mudah untuk bisa mengendalikan diri. Ibarat perang kita harus melawan diri kita sendiri. Tetapi, yang perlu kita ketahui bahwa pikiran adalah potensi yang istimewa. Kita adalah nahkoda untuk diri sendiri, yang mengatur arah, menentukan tujuan, dan yang bertanggung jawab atas apa yang menimpa diri kita.

            Masalah yang terlalu dibesar-besarkan memang akan menjadi tekanan bagi sebagian orang. Kendati begitu, kita hanya perlu bersikap tenang dan mengendalikan pikiran sehingga ketika masalah datang, pikiran kita tidak menggebu-gebu dalam bertindak ke depannya.

            Kendalikan setiap tekanan yang datang dengan mengakui terlebih dahulu bahwa masalah akan selalu datang, membuat prioritas untuk mengetahui mana masalah yang harus diselesaikan terlebih dahulu, berhenti menyalahkan diri sendiri dan senantiasa berpikir positif.

Kelebihan Buku

                   Penyampaian materi buku ini sangat cocok untuk mereka yang mudah merasa gelisah ketika berhadapan dengan masalah. Mudah untuk panik dan tidak bisa tenang untuk menyelesaikannya. Menggunakan bahasa yang mudah dipahami buku ini juga dilengkapi dengan tips-tips untuk selalu bersikap tenang.

Kekurangan Buku

            Buku ini memiliki desain yang sederhana dan dilengkapi dengan gambar-gambar yang mendukung topik yang sedang dibahas. Di samping itu, penempatan gambar-gambar tersebut membuat susunan tulisan menjadi berantakan dan terkesan tidak rapih.

Kesimpulan

            Rahasia Bersikap Tenang Dalam Kondisi Apa Pun adalah buku yang mengangkat topik yang sering menjadi pembicaraan orang-orang. Bersikap tenang ketika ada masalah yang datang bukan suatu perkara yang mudah. Padahal dengan bersikap tenang, kita akan lebih mudah untuk menentukan apa yang harus dilakukan. Buku ini bersegmentasi umum dan layak untuk dibaca oleh orang-orang untuk mengetahui lebih jauh bagaimana cara kita menghadapi suatu masalah dengan lebih bijak.